히밥이 하는 급찐급빠 다이어트 운동법은 무엇일까?

먹방 자주보시나요? 급찐급빠 다이어트 운동법은요? 저 역시 쯔양, 백종원, 성시경 그리고 히밥의 먹방을 자주 보는데요. 먹방을 보면서도 어떻게 저들은 그렇게 먹으면서도 체중 관리를 잘 할까? 하며 궁금했어요. 그런데 얼마전 히밥이 유튜브 채널에서 비법을 공개했다고 합니다.

 

히밥의 체중관리 비법 급찐급빠!

아시잖아요? 히밥이 얼마나 많이 먹는지요? 그러면서도 체중관리가 가능한게 급찐급빠 운동법이라고 했어요. 지난 25일 한혜진의 유튜브 채널에 나갔었는데요. 그곳에서 히밥은 인터벌 운동을 한다고 답했다고 합니다.

출처 : 한혜진 유튜브 캡처

히밥의 급찐급빠 다이어트 운동법 공개

히밥은 러닝머신을 사용하여 인터벌 운동을 한다고 합니다.

1.러닝머신을 5분세트로 인터벌 운동을 한다.

2. 1분을 6 속도로 걷는다

3. 1분은 6.5 속도로 빠르게 걷는다

4. 2분 30초간 10속도로 러닝을 한다.

5. 30초간 저속으로 걷는다.

6. 반복한다.

7. 주 5~6회 한다.

* 특이사항 : 꾸준히 한다. 쉬지 않고 한다. 술을 마셔도 한다.

 

마지막이 정말 리스펙트입니다. 

꾸준히 한다. 쉬지 않고 한다. 술을 마셔도 한다.

이게 이 둘이 건강한 몸매를 유지하는 비결인 것 같습니다.