반응형 미네랄 소금1 72시간 단식 도전, 소금은 어떤걸 먹어야 할까? 어제 저녁 20시부터 72시간 단식 도전을 시작했습니다. 단식을 시작하며 제일 먼저 생각한 것은 소금이었습니다. 물과 소금만 먹으며 3일을 지내야 하기 때문입니다. 1. 소금을 제일 먼저 생각한 이유 제가 소금을 가장 먼저 생각한 이유는요. 소금을 먹지 않으면 물을 아무리 많이 마셔도 탈수 증상이 나타나게 되기 때문입니다. 우리가 평상시에 정상적으로 식사를 할때는 음식에 적당량의 염분이 들어있기에 물만 마셔도 괜찮지만 단식이나 절식을 할때는 몸에 흡수가 되는 염분이 없기에 소금을 섭취해야 합니다. 3일 72시간 단식 시간대별 후기 72시간 단식을 성공적으로 실시하였습니다. 혹시 몸에 무리가 되지 않을까? 걱정을 했지만 다행히 잘 마쳤습니다. 제가 직접 72시간 단식을 한 과정을 후기로 작성드리오니 참고하.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형